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侯琳娜(醫生) 擅長領域:婦科疑難疾病診療 出診時間:周一至周五
貴陽番茄视频app醫生支招預防乳腺增生發布時間:2018-11-06

對於雙乳的健康挺拔,女性朋友都十分重視。而隨著社會對乳腺健康的關注,越發讓大家對乳腺疾病有了進一步的了解。乳腺增生是乳腺疾病中一類病情更輕但是極為常見的病症。其病因主要跟雌激素、生活環境、工作壓力等外部因素有關。

番茄视频app醫院乳腺醫生表示,相對於其他婦科疾病來說,乳腺疾病的可控可防效果會。而且操作起來基本沒有難度。

醫生支招預防乳腺增生

1、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修複乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育,並在斷奶後良好退化,不易出現增生。

2、好心情

抑鬱,焦慮等壞情緒會阻擾正常的排卵,心情好了,排卵正常了,孕激素分泌也不會減少了,乳腺也不會因為受到雌激素單方麵的刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的“垂青”下逐漸複原。

3、調理月經

臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調理內分泌調理月經,同時也能預防和治療乳腺增生。>>月經不調跟乳腺增生有關?點擊谘詢

4、和諧性生活

和諧的性生活可以幫助調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修複力度。“激情”的刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

5、睡覺規律

好的作息習慣不僅有利於平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。激素協同合作,乳腺增生自然得乖乖投降。

6、低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控製動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。

如果您還有更多關於乳腺增生的防控和治療方麵的問題,可以點擊在線谘詢或撥打醫院24小時谘詢熱線電話:18198573120。

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